Taller 02 · Bienestar

Nutrición real

Aprendé a armar comidas variadas, posibles y ricas con alimentos de todos los días.

Una guía, no una dietaTu cuerpo está creciendo y necesita energía. No hay alimentos “prohibidos”: buscá variedad y hablá con un/a profesional si necesitás un plan personal.

01 · Combiná

Armá tu plato

3 partes

Elegí una opción de cada grupo. Podés cambiarla según lo que haya en casa.

+Tu plato aparecerá acáElegí tus opciones para recibir una idea.

03 · Organizá

Mi día posible

No hace falta decidir todo perfecto. Elegí una idea para cada momento y adaptala a tu casa.

04 · Mi día

Pequeños hábitos

No busques hacerlo perfecto. Elegí una cosa que puedas sostener hoy.